こんにちは。

魂の鐘を鳴らす、小田あゆ美です。

 

もうすぐ１０連休開始ですね！

アクティブ派ですか？

おもいきりダラダラ派、ですか？

始まる前に、気持ちに区切り付けてから。

 

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　【　過去の傷を終わらせるために　】

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日々の出来事、ちょっとした誤解、気持ちの

すれ違い、などで心は簡単に傷つきます。

本当に些細なことで、、、なんですよね～。

 

 

何年も痛めているその心の傷を

「終わりにする」と、

決めませんか？

 

終わらせる為の

《第１～第３ステップ、＋まとめ》

４回にわけてお届けしてまいります。

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　

 

過去傷を終わらせるために

「意識するとよいこと」

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　

 

心が「傷つく」時というのは、感情でいうと

「怒・悲哀・寂」が沸き上がるときで

 

どんな時にそのような気持ちが動くか？といえば

「～～された」

「～されなかった」

　　↑　　　　　　↑

ここに尽きます。

つまり、

「人のせい」で傷を負った

「被害者のわたし」が

 

ずっと、痛い痛い！ひどい！

悲しい！！・・・と

叫んでいるのですね。

 

 

傷をじいーーーっと見つめ、

「クッソー！あいつめ！！」

と思っている自分を感じてみましょう。

 

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　第１ステップ、

　人に傷つけられた

  可哀想な「被害者のわたし」を

  自覚する。

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自分の心から、こんな呟きが聴こえてくる

・・・？？

まずは、悲しみの裏側、悔しさ・腹立たしさ、そんな気持ちを吐き出してみる。

 

http://www.feeling-safe.com/wp-content/uploads/2019/04/meruletter179-20190424.mp3

 

【心に負った過去の傷を終わらせる】為に。

再来週は、

第２ステップをお届けしますね～。

お楽しみに♪

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

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最近、隔週で、

心のこと（感情や気持ち）以外に

 

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